«Наше тіло від народження вміє співати», – стверджує французький ортофоніст Філіп-Ніколя Мело (Philippe-Nicolas Melot). Він викладає вокал, але вважає за краще говорити, що «не вчить співати, а допомагає голосам народжуватися». «В процесі співу в нас безперервно циркулює енергія – вона не тільки витрачається, але і накопичується», – пояснює він. «Після двох годин співу я відчуваю втому, як після занять спортом, і сплю як немовля. Це моя особиста йога ».

Так само як і практика йоги, спів вчить нас управляти диханням. І не тільки. «Процес співу зачіпає буквально кожну клітинку тіла. Вібрації голосу поширюються і захоплюють нас від маківки до п’ят », – підтверджує Філіп-Ніколя Мело. Це і психологічний, і фізіологічний феномен: що наповнює тіло звук поширюється через скелет, змушує вібрувати судини. Ми залучені в цей процес емоційно і тілесно – це дозволяє нам пережити момент цілісності нашої істоти. Позитивний вплив співу можна використовувати для поліпшення самопочуття – на цьому заснована, наприклад, методика співу під час вагітності та пологів. «Звукові вібрації на рівні мозку підвищують секрецію ендорфінів, нейромедіатори пригнічують біль і дають відчуття гарного самопочуття», – пояснює лікар-акушер Саміра Бен Хадж Йая (Samira Ben Hadj Yahia), фахівець з передпологовій співу. Спів тісно пов’язане з диханням, тому використовується для позбавлення від хропіння і безсоння, для поліпшення обміну речовин і зміцнення імунітету, допомагає кинути палити і позбутися зайвої ваги. Відомий і косметичний ефект від співу – це наслідок артикуляційних вправ, супутніх занять вокалом.

неділя листопад 17th, 2019
  • 0
Category: Статті