Йога для вокаліста
Школа вокалу для дорослих Муза – це не просто курси вокалу, це сім’я, де піклуються одне про одного. Ми проповідуємо здоровий спосіб життя не тільки тому, що це вкрай важливо для збереження голосу, але і тому, що хочемо, щоб кожен наш учень завжди відчував себе добре, був бадьорим, активним і веселим.
Ми вже багато писали про значення підтримки здоров’я. У цій статті розглянемо таке популярне в даний час напрямок як йога. Чи варто займатися йогою вокалісту і які результати можна отримати?
Що являє собою йога
Йога – це не просто зарядка. Це вчення, спрямоване на пізнання світу через духовні і фізичні практики. Звичайно, прийшовши зі сходу до Європи йога значно спростилася, перетворившись з духовного вчення в гімнастику. Проте, користь для здоров’я тіла не зменшилася.
Що може дати йога вокалісту
Йога розвиває тіло, робить його гнучким, покращує поставу і знімає м’язовий тонус. А гнучкі і розтягнуті м’язи дуже важливі для співака. Коли ви приходите на уроки вокалу ні з затиснутими, а з розслабленими, еластичними м’язами, вам значно легше управляти голосом.
Заняття йогою впливають не тільки на тіло, але і допомагають підвищити розумову концентрацію, що також позитивно впливає на вокал, заняття яким вимагають утримувати в голові, відстежувати і виконувати десятки розумових завдань одночасно. А йога сприяє зосередженості.
Йога дозволяє зняти внутрішнє напруження, відчути себе врівноваженим, спокійним, опанувати власними емоціями. Це вміння знадобиться вам на концертах.
Йога – це усвідомленість тіла і навик його мікронастроюванням. А кожен вокаліст знає, що зміна положення зв’язок або мови навіть на міліметр, дає інший звук.
Йога практикує занурення у внутрішній світ, з’єднує тіло і розум. Спів – це вираження почуттів, емоцій і внутрішнього стану за допомогою голосу. Так що і тут наочно видно користь від занять.
І нарешті, йога використовує дихальні практики, які допоможуть поліпшити ефект від вправ на розвиток дихання, які дає вам учитель вокалу Київ.