заказать обратный звонок

Упражнения для челюсти

Упражнения для челюсти

Сегодня школа вокала Муза поделится с вами эффективными упражнениями для челюсти, которые входят в комплекс артикуляционной гимнастики для вокалистов и не только на уроках пения. Мы уже говорили о том, как важна подобная гимнастика для красивой речи и постановки голоса. В этот комплекс входят не только опора и диафрагма, а губы, язык и, конечно же, челюсть, секретами работы с которой мы делимся на уроках вокала, нашем вебсайте и в социальных сетях.

Итак, первое упражнение для челюсти. — «Щелкунчик». Вам не придётся колоть орешки зубами. Вспомните одноименный мультфильм и сделайте то же самое. Откройте рот настолько широко, насколько это возможно. Делайте очень медленно. Затем медленно закройте рот. После такого упражнения вам не грозит ни боль в мышцах, соединяющих верхнюю и нижнюю челюсти. Более того, так вы сводите риск защемления челюсти к минимуму. Это может быть проблемой не только вокалистов. Вы когда-либо смеялись так, что аж «челюсти сводило»? Чтобы не допустить подобных травм всегда перед уроком вокала выполняйте такое упражнение.

Второе мегаэффективное упражнение — «Сдвижки». Выдвигайте челюсть вперед, при этом не напрягая губы. Затем отдельно вправо и отдельно влево. Высший пилотаж – сделать выдвижное круговое движение челюстью по часовой и против часовой стрелки. Для начала попытайтесь сделать движение по квадрату, постепенно превращая его в небольшой овал. Таким образом вы не только подготовитесь к курсам вокала или публичной речи. Будьте уверены, в комплексе с предыдущими упражнениями, о которых школа вокала Муза писала в своих статьях, ораторское мастерство будет вам по плечу. В добавок к этому, это упражнение подтягивает нижние мышцы челюсти. Если вы много сидите, опустив голову, то это упражнение будет профилактикой второго подбородка. Другими словами — урок фейсбилдинга как бонус к курсу вокала.

И ещё небольшой лайфхак. Чтобы свести к минимуму все травмы, так как без регулярных уроков пения ваша челюсть не привыкла к нагрузкам, все упражнения выполняйте с открытым или приоткрытым ртом. А ещё лучше перед зеркалом. А ещё лучше в группе выходного дня на курсах школы вокала Муза — МузаМания. К примеру, на уроках актерского мастерства или сценической речи. И вскоре вам не будет равных ни в караоке, ни на профессиональной сцене. Ждём вас у нас!

Муза — действительно вдохновляет!
тел: (067)969-77-22
(050)763-09-81

img