заказать обратный звонок

Вибрационный массаж

Вибрационный массаж

Школа вокала Муза продолжает делиться с вами рекомендациями и секретами постановки красивого голоса и эстрадного вокала, ближе с которыми вы можете познакомиться на уроках в нашей студии, которая находится в центре Киева. Сегодня мы поговорим об одном из самых важных и необходимых аспектов подготовки профессиональных и начинающих вокалистов — вибрационном массаже.
Эти упражнения сродни дыхательной гимнастике в йоге и других восточных практиках. Существует даже такое новомодное направление, как йога звука. На уроках вокала в нашей школе мы не занимаемся исключительно вибрационным массажем или йогой звука. Эти ценные упражнения входят в занятия по постановке голоса перед уроком пения. Поэтому, если вдруг по каким-то причинам у вас не получилось прийти на курсы, то вы можете позаниматься дома или с преподавателем по скайпу.
Как мы уже говорили, звуки рождаются не только голосовыми связками. Наш голос становится особенным, получая красивую вибрацию, благодаря внутренним резонаторам. Базовые приемы вибрационного массажа выполняются на фронтальных пазухах лица (это пустоты в центре лба, в точке схождения бровей), гайморовых пазухах, верхней и нижней губе, а также верхней части грудной клетки. Упражнения, которыми шкода вокала Муза делится в этой статье, расскажут вам о тонкостях этого массажа в указанных точках.
Начнём с фронтальных пазух. Массируя точку на фронтальных пазухах, произносите звук «м». Отправляйте его вверх. Представьте, будто звук уходит куда-то вверх, над макушкой, становясь тоньше. В том месте, где кончается небо и начинается язычок, появляется вибрация. Физически ничего не вибрирует, но само ощущение вибрации будет. Массаж помогает проснуться резонаторам – и организм в целом привыкает к правильному звучанию всех звуков. В частности «помычать» всегда полезно, когда особо нет времени для распевки, разогрева голоса перед выступлением как в караоке, так и перед деловыми переговорами.
Переходим к гайморовым пазухам. Массажируя гайморовые пазухи, «опускаем» звук «м» полностью в нос. Закрывайте одну ноздрю и произносите звук «м», при этом понижая тон, выпуская через открытую ноздрю. Если вы правильно выполняете упражнение, крыло открытой ноздри немножко вибрирует. При этом важно контролировать, чтобы вибрация оставалась в области носа, и не уходила на зубы или язык. Сразу может и не получиться, но с этим заданием легко справятся те, кто привык говорить в нос. Особенно те, кто изучает французский или поёт песни на французском языке на уроках вокала. 🙂
Выпуская звуки поочередно через разные ноздри, можно массировать точки у крыльев носа. Наверняка многие из вас знакомы с эффектом такого массажа. Часто, когда после простуды заложен нос, а нам нужно говорить или петь, мы интуитивно потираем точки у гайморовых пазух. Это давний и верный способ, известный как любителям акупунктуры, так и простым гражданам, уменьшить отек и прочистить дыхательные пути. После такой акупрессуры мы звучим более внятно, особенно произнося сонорные звуки, особенно «м» и «н».
Переходим к верхней губе. Вибрационный массаж направлен на то, чтобы научить резонировать верхнюю губу – она должна расслабиться для правильного произношения всех звуков. Для этого произносите звук «в», стараясь ощутить, как работает середина верхней губы. Немного науки и занудства на этом этапе: правильный звук «в» рождается именно в этой точке — воздух, выходя изо рта, под углом в 45 градусом попадает на середину губы и немного вибрирует. Делая это упражнение, вы почувствуете, как чешется это место. Некоторые эзотерики рекомендуют выполнять массаж этой точки, когда вы ищете решение проблемы или готовитесь принять важное решение. Или, по словам посвящённых в эту тему, если вы находитесь в поисках своего предназначения. Эту точку называют точкой Одина, древнего скандинавского бога. Не знаю, как на счёт предназначения, но перед уроком пения вибрационный массаж этой точки точно помогает.
Не будем забывать о нижней губе. Применяем тот же принцип, что и для верхней губы, только используя звук «з». Звук «з» рождается точно так же как и «в», только воздух направлен на середину нижней губы. Массаж делается на точке ниже середины нижней губы. Из-за зажатости середины нижней губы могут возникать проблемы с произношением «ш», «щ», «ж». Если вам кажется, что губы не участвуют в появлении «в» и «з», начните массировать указанные точки и физически ощутите вибрацию. Не секрет, что в текстах песен, которые мы исполняем на уроках вокала и концертах школы и не только, кроме акцента на гласные звуки нам нужно хорошо произносить согласные. Как на родном, так и на иностранном языке.
Другими секретными точками для вибрационного массажа и артикуляционной гимнастики мы поделимся в наших следующих статьях. А пока ждём вас на уроках в школе вокала Муза

Муза — действительно вдохновляет!
тел: (067)969-77-22
(050)763-09-81

#школавокала
#урокивокала
#курсывокала
#статьяовокале

img